Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 13,26g | Białk: 15,20g | Węglo: 162,36g.
Lunch: Dummy, Netto Lahmacun . Obiad: Dummy. Przekąski/Inne: Beck's Bier (330ml). więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|