Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
179,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3027 kcal
|
Tłusz: 126,90g | Białk: 267,47g | Węglo: 209,44g.
Śniadanie: USN Whey Protein, President Medium Fat Cream Cheese Smoked Ham, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Plums, Nutritech 100% Pure Whey, Jungle Oats. Lunch: Bakers Bacon Kips, Simonsberg Medium Fat Cream Cheese, Biltong, USN Whey Protein, Kellogg's Strawberry Pops. Obiad: Peanut Butter, All Gold Tomato & Onion Mix, Iwisa Maize Meal-Pap, Boerewors. Przekąski/Inne: Biltong. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|