Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2014
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
701 kcal
|
Tłusz: 15,92g | Białk: 42,28g | Węglo: 95,35g.
Lunch: Omelet. Obiad: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza al Horno o a la Parrilla, Ser Flan de Vainilla. Przekąski/Inne: Ser Galletitas Sabor Limón, Café Instantáneo. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|