Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 178,01g | Węglo: 173,43g.
Śniadanie: Santa Helena Paçoca, Vitafor Whey Protein, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral, Bife de Patinho, sem Gordura, Grelhado, Aipim (Cozido). Obiad: Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Peito de Frango. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|