|
Вкусный ранний ужин :спагетти из кабачка ,котлета из индейки🦃 ,помидор 🍅 и сыр 🧀
|
1394 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 61,72g | Węglo: 166,18g.
Śniadanie: Банан, Кубаночка Овсянка. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Помидоры, Ашан Яйца Куриные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Obiad: Вкуснотеево Сыр Российский, Помидоры, Окей Котлеты из Индейки, Оливковое Масло, Ашан Кабачок. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Кубаночка Овсянка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irinapobeda$
|