Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 33,12g | Białk: 37,09g | Węglo: 144,94g.
Śniadanie: Buah Anggur, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Cahkwe, Shirataki Konnyaku Block, Jahe, Bubur Nasi. Obiad: Minyak Wijen, Jahe, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|