|
it's seems "interesting " that one day I magically go up 3 lbs then a few days later, back down 2 lbs. with no calorie splurges...seems weird.
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 115,95g | Węglo: 170,58g.
Śniadanie: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin (1), Coffee, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Apples , Bananas , Freshire Farms Baby Cut Carrots, Ketchup , Jennie-O Turkey Burger Patties. Obiad: Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Great Value Rising Crust Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Zumba - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hormones, water retention, time of day, bowel movements. Not weird at all!
28 kwi 22 przez użytkownika: are1981
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|