Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 82,02g | Węglo: 100,84g.
Śniadanie: Mt. Capra MT CAPRA NON FAT GOAT MILK, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Coffee, Date Lady Date Syrup. Lunch: Hu Hu Chocolate Chips, King Orchards Unsweetened Montmorency Dried cherries, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Pastures of Eden Sheep Feta Cheese, Organic Girl Butter Plus Lettuce, Trader Joe's Plantain Croutons with Garlic and Sea Salt, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Olive Oil. Obiad: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Ground Turkey, Laclare Family Creamery goat milk mozzarella cheese, Laclare Family Creamery goat milk mozzarella cheese. Przekąski/Inne: Artisan Tropic Cassava Strips Sea Salt, Kings Orchards Montmorency Cherry Concentrate Kings Orchard, Date Lady Date Syrup, Trader Joe's Organic Cold Brew Coffee, Mt. Capra MT CAPRA NON FAT GOAT MILK, Siete Grain Free Tortilla Chips. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Tabata - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|