Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 46,65g | Węglo: 155,46g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Limão. Obiad: Pão Integral, Morangos, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|