Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 93,14g | Węglo: 211,28g.
Śniadanie: Primo Premium English Ham, Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk. Lunch: Coffee with Skim Milk, Ham Salad Sandwich. Obiad: Lite n' Easy Chicken & Cashews. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Bananas, Water, Peckish Original Rice Crackers, Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi Pepsi Max, Coles Lite Milk. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|