|
Taille : 90
Ventre : 95
MG : 28%
Eau : 56%
Après 10 jours en Alsace, ça aurait pu être pire 😅
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 72,79g | Białk: 98,47g | Węglo: 188,07g.
Śniadanie: Ferme des Tilleuls Yaourt Fermier au Lait Entier Nature BBC, Café, Freshona Compote de Pommes Bio, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin. Lunch: Gingembre Confit, Alter Eco Chocolat 100%, Endive, Président Camembert, Lidl Myrtilles Bio, Ferme des Tilleuls Yaourt Fermier au Lait Entier Nature BBC, Vinaigrette Olive Lin Vinaigre de Cidre, St Hubert Oméga 3, U Bio Pain Noir, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio. Obiad: Gerblé Figue & Son, Café Expresso, Vin de Table Rouge, Rhum, Crêpes Nature, Kronenbourg Bière, Huile d'Olive, Courgette, Saumon. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|