|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 62,80g | Białk: 55,88g | Węglo: 61,91g.
Śniadanie: Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Lunch: Crystal Água com Gás, Antarctica Cerveja Original, Qualitá Alho Frito Picado, Yoki Farofa, Salada Vinagrete, In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bom Sabor Azeite de Oliva, Vinagre. Obiad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Batatas Fritas, Mel. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jes_no_mundo
|