Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 33,74g | Węglo: 65,41g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Инди Шницель из Индейки. Obiad: Киндер Пингви, Сладкий Красный Перец, Свиной Бульон, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Свинина Отварная. Przekąski/Inne: Мандарины, Фундук Фундук. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlyachok24krsk
|