|
Esta dificil perder :(
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 44,69g | Białk: 57,93g | Węglo: 122,33g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lunch: Açúcar, Café Expresso, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Obiad: Ovo Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Elegê Doce de Leite, Bauducco Torrada Salgada. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
insanity workout - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|