Dziennik nata-registr, 01 maj 22

Праздничный салатик:капуста(130г),огурец(120г),снежный краб(100г),яйцо вареное(46г),фасоль белая в собственном соку(100г),пиво Hoegaarden0%(330ml).
КБЖУ:420/25/8/52

---

1738 kcal

Tłusz: 45,85g | Białk: 98,55g | Węglo: 198,66g.   Śniadanie: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Лавашные корзиночки с творогом, Овсяный пирог на кефире, Творожные хачапури по аджарски. Lunch: Овсяный пирог на кефире, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Бородинский Хлеб, Рулет из лаваша. Obiad: Hoegaarden Пиво Rose, Скатерть-самобранка Фасоль Белая Натуральная, Вареное Яйцо, Меридиан Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Dr. Diesel Пивной Напиток Клубника Лайм. więcej...

1454 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...