Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 35,57g | Białk: 79,71g | Węglo: 149,16g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Obiad: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma. Przekąski/Inne: Peras, Ameixas, Garoto Bombom Crocante. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 25 minut, Grabienie - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guilhermealuz
|