|
Peso em jejum.
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 8,01g | Białk: 81,75g | Węglo: 69,74g.
Śniadanie: Café Descafeinado, Maçãs Granny Smith, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Lunch: Café Descafeinado, Atum no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Obiad: Maçãs (sem Casca), Morangos, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Canela. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Chá (Infusão). więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
7km caminhada - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|