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1335 kcal
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Tłusz: 29,59g | Białk: 60,15g | Węglo: 208,29g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 東洋水産 茶そば. Obiad: サラダ, ファミリーマート ベトナム風生春巻スイートチリソース, 白米. Przekąski/Inne: オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, コストコ ピーチ&チェリータルト. więcej...
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