Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2022
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 73,19g | Węglo: 150,40g.
Śniadanie: Sugar Free Cough Drop - Lemon Mint, Oatly Oat Milk, Better Oats Organic Bare, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Coffee. Lunch: La Croix Tangerine Sparkling Water, Pacific Organic Turkey Bone Stock, Barilla Rigatoni Pasta, Onions, Celery, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Poultry Seasoning, Butter, Carrots. Obiad: Herbal Tea, Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Flaxseed Seeds, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pacific Organic Turkey Bone Stock, Barilla Rigatoni Pasta, Onions, Celery, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Poultry Seasoning, Butter, Carrots, Petite Diced Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup, Onions, Carrots, Chicken Stock, Olive Oil, Black Pepper, Cooked Celery. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Sugar Free Cough Drop - Lemon Mint, Decaffeinated Coffee, Toll House Chocolate Chip Cookie, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|