|
Lento, lento, sigo avanzando...
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 31,87g | Białk: 68,26g | Węglo: 80,94g.
Śniadanie: Té (Infusión, Descafeinado), Pan de Centeno, Palta Hass. Lunch: Lentejas Cocidas, Zapallo Italiano. Obiad: Vino Merlot, Tortilla de Porotos Verdes, Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga. Przekąski/Inne: Damasco, Jumbo Pechuga de Pavo Premium, Jumbo Pechuga de Pavo Premium. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|