Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2022
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 51,70g | Białk: 67,94g | Węglo: 70,26g.
Śniadanie: Morangos, Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco. Lunch: Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Carne de Porco do Lombo Assada, Batata no Forno (Casca Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Obiad: Café Descafeinado, Canela, Morangos, Danone Corpos Danone. Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
9.5km-caminhada - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|