|
drank to much whiskey and had a braai with wors and steak
|
144 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 37,76g | Węglo: 39,22g.
Śniadanie: House Salad, Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken. Lunch: Niknaks Original Cheese, Roasted Cashew Nuts, Feta Cheese . więcej...
|
|
6217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niekkiestroebel
|