|
4.04/4.05
Ог 96/93
От 76/73
Ож 93/88
Об 108/104
Очень рада, что спустя 4 месяца объемы продолжают уходить в приличном количестве😁 соседка вчера сделала комплимент, сказав, что живот красиво худеет, равномерно🤣 жду не дождусь, когда бедра будут меньше 100см
|
1415 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 101,81g | Węglo: 102,51g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Огурец (с Кожурой), ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах. Obiad: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Кофе. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|