Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 44,06g | Białk: 56,25g | Węglo: 169,25g.
Śniadanie: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Cocoa Peanut Butter Balls. Lunch: Terry's Chocolate Orange , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Banana, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread , Lovilio Grana Padano, Sainsbury's Red Lentils, Knoor Chicken Stock Pot, Broccoli . Obiad: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Muller Light Toffee Yogurt, Knoor Chicken Stock Pot, Worcestershire Sauce , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Tinned Tomatoes, Sweet Potato , Carrots , Pepper, Onions , Aldi Chicken Sausage. Przekąski/Inne: Mixed Nuts. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|