|
Кошмар. Простыла. Решила хоть поесть нормально...поела. А завтра на работу на весь день с этими соплями и слабостью( И не пожалеет никто, скорее опять кататься на шее будут. Не хочу преподавать уже этим дикорям. Ладно, пойду спать, хватит ныть.
|
2618 kcal
|
Tłusz: 132,49g | Białk: 159,00g | Węglo: 161,21g.
Śniadanie: Bombbar Nut Coffee Raf, Овес. Lunch: Cofix Ролл с Ветчиной и Сыром, Chikalab Chikabar Coconut. Obiad: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Ёбатон Crunchy Bar Кокос, Шадринск Молоко 7,1%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Куриная Ножка. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|