Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 47,57g | Białk: 90,52g | Węglo: 132,16g.
Śniadanie: Hacendado Panela Sin Refinar, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Pan, Tortilla de Patatas. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Ajo, Cebollas, Zanahoria, Pan, Patata Cruda, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Fresas, San Miguel Cerveza Especial, Hacendado Grana Padano, Huevo, Pan, Muslo de Pollo. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
baile - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|