Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 50,92g | Węglo: 19,70g.
Lunch: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Ponti Бальзамический Топпинг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамический Топпинг, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|