Dziennik rosaoindda, 04 maj 22

afiyet olsuuunn 😋😋😃 

iyi yapmışsın.Afiyet olmuş.Bazen bozmak gerekiyor😉☺️🤗 

Aynenn öyle ama yarın saat sonra yine acıktım jsdjjd hiçbir besin degeri yok. Havaya hepsi 

O yemeği yedikten bir süre sonra gelen ‘yedim de ne oldu keşke yemeseydim’ hissi size de geliyor mu ? Bende bazen oluyor bazen olmuyor. (: 

Uzun zaman olduğu için keşke demedim msms ama ne gerek vardı dedim çünkü asla tok tutmadı sadece şişkinlik.. Yulaf yesem daha iyi olabilirdi jsjsjs olsun gönlüm kalmasın msmdnd 

Ben onu misliyle yaktığım icin soeun yokk🤪 

amaaann sefan olsun güzellikk 😂🤍 

Tabiiii🥳 

Misssss götürrrrr 

arada cheat meal yapmak vücut için gerekli 2 3 hafta diyet uygulandığında vücut ona alışır tek bir öğünde hamburger vs gibi bir öğün tuketirseniz vücut alışıp metabolizmayi ona göre düzenlemesine izin vermemiş olursunuz  

Evet katılıyorum söylediklerine ama 2-3 hafta kısmına katılmıyorum.bana göre cheat 2 ayda bir olmalı. Söylediğin süre çok kısa.. ama evet 7 ay ben biraz abarttım jdkdkd önce hedefe ulaşıp sonra cheat taraftarıyımmm🥰 teşekkür ederim yorum için