Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 76,03g | Węglo: 214,39g.
Śniadanie: Milka Milk & Choc, Макарун, Село Зеленое Сардельки Деревенские, Мистраль Гречка. Lunch: Село Зеленое Сардельки Деревенские, Хлеб Черный, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Milka Milk & Choc. Obiad: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Хлеб Черный, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Przekąski/Inne: Oreo Печенье, Макарун, Замороженная Вишня, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
базовая активность - 1 godzina, треня - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|