|
Всем привет!
В планах на этот месяц:
-Попробовать моцареллу
-Отказаться от булок, колбасы, мазика
-Выстроить активность в домашних условиях, хотя бы 3 раза в неделю
-Умещаться в 1900ккал
|
2804 kcal
|
Tłusz: 110,88g | Białk: 113,38g | Węglo: 319,44g.
Śniadanie: Milka Lila Cake, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Кофе, Сахар, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо. Lunch: Bosca Шампанское, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Гавайская, Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Самокат Пряники Шоколадные. Obiad: Tatsan Халва Тахинная с Какао, Самокат Пряники Шоколадные, Президент Сыр Плавленный Бри, Папа Может Ветчина, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Сормовский Хлеб Ватрушка. więcej...
|
|