Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2022
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 85,20g | Białk: 120,15g | Węglo: 183,09g.
Śniadanie: XXL Power Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карусель Хлеб Советский, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Дубки Салями Премиум, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Лента Лаваш Лош, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Fix Price Пухлый Кролик, Сахар, Кофе с Молоком, Иван Поддубный Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eclips.hero23
|