Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2014
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 156,45g | Węglo: 54,61g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Детское Питание. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Протеин. Obiad: Хлебец, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Przekąski/Inne: Коровино Ветчина Нежная. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|