|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 94,52g | Węglo: 228,96g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Don Jerez Cappuccino Solubile, Doria Bucaneve 6 Cereali, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fior di Natura Gallette ai 5 Cereali, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Olio d'oliva, Carciofi, Merivio Mozzarella Light, Delizie del Sole Pomodorini , Olio d'oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Obiad: Pandittaino Muffoletta Pane di Semola di Grano Duro, Olio d'oliva, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Isostad High Protein 90 Chocolate Flavour, Mela, Puertosol 100% Spremuta di Ananas della Costa Rica, Kiwi. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 13 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, total power crunch display - 10 minut, Ćwiczenia Pilates - 13 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mary94SirioeTyson
|