Dziennik Nisa khaira, 08 maj 22

on track lagi setelah ramadham dan lebaran bar2
sarapan pagi ini
sop kubis wortel pentol + telur rebus dan segelas air perasan lemon
estimasi 163 kalori aja

1504 kcal Tłusz: 45,23g | Białk: 64,75g | Węglo: 217,93g.   Śniadanie: Lemon, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Pentol. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pentol, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Mentimun (Kupas), Carrefour Genjer, Lontong. Przekąski/Inne: Pangsit Polos, Kue Nastar, Putri Salju, Sirsak, Semangka, Lepet. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Nisa khaira


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.