|
ditimbang keadaan perut belum terisi makanan dn minuman, setelah bangun tidur
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 60,83g | Węglo: 91,78g.
Śniadanie: Sidomuncul Kunyit Asam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nescafe Classic, Tempe Goreng, Telur Rebus, Rengginang. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Obiad: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sumber Selera Bakso Urat, Telur Rebus, Indomie Bumbu Indomie Goreng. Przekąski/Inne: Kastengel, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|