Dziennik ISNI DWI RAHMA, 08 maj 22

Profil ISNI DWI RAHMA | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

hari minggu jadwalnya mak emak kondangan. sblm kondangan 30 menit ckp

Zobacz Kalendarz Diety, 08 maja 2022:

1348 kcal

Tłusz: 42,58g | Białk: 80,62g | Węglo: 158,35g. Lunch: Forvita Margarine, Telur, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Saori Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Forvita Margarine, Buncis, Bawang Bombay, Proteina Daging Analog Irisan. Przekąski/Inne: Monde Serena Egg Roll, Rengginang, Kue Nastar. więcej...

122 zwolenników Wsparcie

Komentarze

keren😍

07 maj 22 przez użytkownika: anazakiawulandr

keren bgttt, spill workout sm pola makan dong ka😍

08 maj 22 przez użytkownika: schagvrl

💪💪💪💪💪

08 maj 22 przez użytkownika: Aming73

kece bgt❤

08 maj 22 przez użytkownika: Deandaru

homeworkout aja liat di youtube 😂 pake dumble yg 5 kg skrg. bukan 100 kg kaya ko Aming 😂

08 maj 22 przez użytkownika: ISNI DWI RAHMA

perutnyaaa 😍😍😍😍

08 maj 22 przez użytkownika: triasuzanakusuma

keren sih mak

08 maj 22 przez użytkownika: luvinotluffy

mamah muda memang menggoda

08 maj 22 przez użytkownika: jenggotgang1

keren.... 👍😁

09 maj 22 przez użytkownika: pramana0691

ah keren sdh berapa lama wo bs badan kayak gt?

09 maj 22 przez użytkownika: clorinda25

titip

09 maj 22 przez użytkownika: deladiba

kereeen

09 maj 22 przez użytkownika: lianara761

mulai sadar gerak stlh jd ikan kembung jaman covid haha. yok bisa yook,

09 maj 22 przez użytkownika: ISNI DWI RAHMA

Wahhh mantaappp 😍😍

09 maj 22 przez użytkownika: dewayuu18

Kak biasanya liat you tube apa untuk WO nya? Difisit kalori rata2 sehari brp?

11 maj 22 przez użytkownika: clorinda25

clorinda: wo nya chloe ting. tp aku smbil bw dumble 5 kg kiri kanan untuk bbrp gerakan. aku mkn dikisaran 1400-1500an. skrg lg mulai intuitive eating aja, ngga bgitu itungan

11 maj 22 przez użytkownika: ISNI DWI RAHMA

Ooo pakai chloe ting itu ya ok2 aku juga pakai doumble yg 3kg kadang 7kg tergantung gerakannya defisit kalori biasanya sehari maksimal 1200.pngn punya perut rata gt sama paha lengan mengecil

11 maj 22 przez użytkownika: clorinda25


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ISNI DWI RAHMA

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ISNI DWI RAHMA, 08 maj 22

Skomentuj

Historia Wagi ISNI DWI RAHMA