Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 68,16g | Białk: 83,10g | Węglo: 190,99g.
Śniadanie: Tomat Ceri, Risoles, L-Men 2 Go Chocolate. Lunch: Bunga Pepaya, Kelapa, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Liwet. Obiad: Minyak Wijen, Sania Minyak Goreng, Pangsit Goreng, Nongshim Shin Ramyun, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kubis, Kangkung, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Putri Salju, SuperIndo Brondong Ketan, UHA Maccha Milk Candy, Biji Ketapang. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|