Dziennik Nisa khaira, 08 maj 22

habis WO jam 10 ngemil semangka 200gram sama lepet 25gram ( sepotong )
estimasi 75 kalori

---

1504 kcal

Tłusz: 45,23g | Białk: 64,75g | Węglo: 217,93g.   Śniadanie: Lemon, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Pentol. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pentol, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Mentimun (Kupas), Carrefour Genjer, Lontong. Przekąski/Inne: Pangsit Polos, Kue Nastar, Putri Salju, Sirsak, Semangka, Lepet. więcej...