Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 102,13g | Białk: 104,78g | Węglo: 175,38g.
Śniadanie: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Lunch: Batatas Fritas, Francesinha. Obiad: Morangos, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|