Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3008 kcal
|
Tłusz: 67,42g | Białk: 163,36g | Węglo: 350,15g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Tomates, Itambé Mussarela Fatiada, Seara Levíssimo , 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Caqui, Maçãs Fuji, Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Lasanha original, Dourado Queijo Minas Padrão , Brahma Cerveja. Obiad: Amarula Licor Amarula, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Prata, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|