Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 63,09g | Białk: 61,53g | Węglo: 215,78g.
Śniadanie: Warburtons Crumpet, Whole Earth Chocolate & Hazelnut Smooth Peanut Butter. Lunch: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tesco Pearl Barley, Waitrose Soffritto, Knorr Chicken Stock Pot, Chicken Stock . Obiad: Terry's Chocolate Orange, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Banana, Heinz Tomato Ketchup, Semi-Skimmed Milk, Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted Bread. Przekąski/Inne: Brownie, Dr Pepper Dr Pepper . więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|