Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2014
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 159,57g | Węglo: 61,25g.
Śniadanie: ご飯, がんもどき, 塩サバ, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Obiad: レバー, キムチ, 絹ごし豆腐, 油揚げ, 白菜. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|