Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 113,34g | Węglo: 380,52g.
Śniadanie: Ikan Patin, Ikan Patin, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Pisang, Nestle Dancow Full Cream, Putih Telur Matang. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|