Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 137,59g | Węglo: 152,81g.
Śniadanie: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Mango, Marakuja & Owies. Lunch: Ciasto Drożdżowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Zupa Jarzynowa. Obiad: Kier Szparagi Białe, Biedronka Masło Ekstra, Rzepakowy Olej Roślinny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. więcej...
|
stała waga
|
|
|