|
sabato esagerato con i carboidrati
domenica pranzo in agriturismo (deluso)
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 23,26g | Białk: 49,18g | Węglo: 125,89g.
Śniadanie: Crastan Orzo Caffè, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Lunch: Scarola, Insalata di Riso, Caffè (Espresso). Obiad: Ponti Glassa al Succo di Limone, Bresaola, Fragole. Przekąski/Inne: Coop Arance Tarocco, Conad Noci Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra 52% Cacao, Mela, Caffè (Espresso). więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Riprova tra qualche giorno. È impossibile abbia preso 3kg di grasso. Riprendi normalmente il piano alimentare e il peso vero lo vedrai la prox settimana
09 maj 22 przez użytkownika: ContExpo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|