|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 45,60g | Białk: 112,50g | Węglo: 201,40g.
Śniadanie: Капучино (Обезжиренное), Шоколад, Запеканка творожная, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Груша, Ягоды, Тыква, Кускус (Вареный). Lunch: Сироп, Протеиновые блины, Кабачковая икра, Сыр Моцарелла, Грудка Индейки, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Клюква, Финик, Чернослив, Курага, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Фуджи Яблоко . więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Kulturystyka - 59 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 6 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
СОВЕТЫ ПП,,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ
WhatsApp 89656334320
ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»
09 maj 22 przez użytkownika: katasaimova64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|