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1762 kcal
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Tłusz: 79,74g | Białk: 109,90g | Węglo: 167,83g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, バター, コーヒー. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, 薄い生地のチーズピザ, サラダ. Obiad: ライ麦パン（低カロリー）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダクラブ 人参サラダ, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: バニラアイスクリーム, イチゴ. więcej...
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1845 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 11 minut, Zakupy - 2 godziny i 8 minut, Gotowanie - 3 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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