|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 68,86g | Białk: 70,57g | Węglo: 210,53g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль Сырой, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Банан, Кубаночка Овсянка. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Каждый День Финики Сушеные, Помидоры, Ашан Яйца Куриные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Obiad: Fruit&Nut Sun Balls, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Апельсин. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irinapobeda$
|