|
День зажора закончен. По моим прикидкам наето где то 1500-1600 ккал всякий дряни. Я рассчитывала на 3000, но мой запал иссяк ещё во время завтрака 😅Завтра будет плюс кило, но я к этому готова. Скину обратно за неделю.
|
978 kcal
|
Tłusz: 31,39g | Białk: 110,07g | Węglo: 65,51g.
Śniadanie: Салат Ромэн или Соз, Простоквашино Молоко 1,5%, Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром. Lunch: Белый Хлеб, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Obiad: Простоквашино Молоко 1,5%, Fitpit Казеиновый Протеин, Пицца на капусте. Przekąski/Inne: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Антонов Двор Торт Ёжик. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|