Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2022
|
122,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,7 kg.
Wciąż do stracenia: 56,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 35,22g | Węglo: 143,79g.
Śniadanie: Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Dempster's English Muffin, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kiwi Fruit. Lunch: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Tap Water, Almonds, Pear. Obiad: Sour Cream Dip, Quaker Crispy Minis Smoky Chipotle, Tap Water, Tea (Brewed), Strawberries, Dairyland Whipped Cream, Continental Mills Krusteaz Buttermilk Pancake Mix-Light & Fluffy, Costco Old Fashioned Pork Sausages. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
6815 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-7161steps - 5 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 44 minut, Spanie - 1 godzina i 16 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|